Cada vez más se ha generalizado el término ansiedad, asociándose a enfermedad, a sufrimiento, es decir, se asocia a algo perjudicial para quien lo padece. Pero, ¿es siempre perjudicial?
La ansiedad es una especie de energía movilizadora y por tanto necesaria a cierta dosis. La ansiedad forma parte del deseo, de la ilusión, de la expectativa ante lo nuevo, es decir forma parte de la motivación humana que dirige el comportamiento para la consecución de los objetivos propuestos. Esta ansiedad sería una especie de excitación que indicaría que lo que está ocurriendo, la situación o la realidad que nos rodea no nos es indiferente.
La ansiedad también forma parte de los temores y los miedos, pero, aunque puede ser desagradable, no significa que sea perjudicial ya que en estos casos puede tener un sentido de auto-protección y supervivencia, ayudando a la persona a reconocer las amenazas y actuar en consecuencia, con mayor precaución, huyendo, buscando ayuda, etc.
La ansiedad pasa a ser perjudicial cuando por su intensidad o frecuencia llega a bloquear a la persona o la hace sufrir casi permanentemente. Es entonces cuando conviene consultar al especialista.
Los síntomas de la ansiedad suelen ser variados como por ejemplo palpitaciones, sensación de ahogo, náuseas, sudar excesivamente, escalofríos, etc. De manera frecuente se pueden sentir alguno de estos síntomas frente a situaciones específicas sin que eso signifique que se padezca ningún trastorno de ansiedad
La ansiedad es una especie de energía movilizadora y por tanto necesaria a cierta dosis. La ansiedad forma parte del deseo, de la ilusión, de la expectativa ante lo nuevo, es decir forma parte de la motivación humana que dirige el comportamiento para la consecución de los objetivos propuestos. Esta ansiedad sería una especie de excitación que indicaría que lo que está ocurriendo, la situación o la realidad que nos rodea no nos es indiferente.
La ansiedad también forma parte de los temores y los miedos, pero, aunque puede ser desagradable, no significa que sea perjudicial ya que en estos casos puede tener un sentido de auto-protección y supervivencia, ayudando a la persona a reconocer las amenazas y actuar en consecuencia, con mayor precaución, huyendo, buscando ayuda, etc.
La ansiedad pasa a ser perjudicial cuando por su intensidad o frecuencia llega a bloquear a la persona o la hace sufrir casi permanentemente. Es entonces cuando conviene consultar al especialista.
Los síntomas de la ansiedad suelen ser variados como por ejemplo palpitaciones, sensación de ahogo, náuseas, sudar excesivamente, escalofríos, etc. De manera frecuente se pueden sentir alguno de estos síntomas frente a situaciones específicas sin que eso signifique que se padezca ningún trastorno de ansiedad
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